Insanity Terceira semana

Essa semana, começou a terceira semana do insanity, vacilei alguns dias, na segunda-feira realizei meu segundo fit test, já deu pra perceber bem uma evolução.

insanity

Primeira Semana:
Switch Kicks – 103
Power Jacks – 40
Power Kness – 82
Power Jumps – 32
Globe Jumps – 16
Suicide Jumps – 14
Push-up jacks – 4
Low plank oblique – 15

Segunda semana:
Switch Kicks – 92
Power Jacks – 73
Power Kness -119
Power Jumps – 45
Globe Jumps – 36
Suicide Jumps – 13
Push-up jacks – 13
Low plank oblique – 27

Da pra perceber que no primeiro fit test, eu dei um puta gás no começo, fiz 11 a mais que da segunda vez, mas a partir do segundo exercício já estava muito cansado.
Já no segundo, eu comecei mais tranquilo, aguentando mais o resto dos exercicios.

Muito legal ver uma evolução assim, espero que esses números só aumente.

Pra finalizar a foto do meu calendário, deixei de fazer alguns dias, mas estamos ai!

calendario_insanity

Abraços a todos.

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